Ketahui Cara Menjaga Kesehatan Gigi Si Kecil

Gigi Si Kecil yang sehat akan mendukungnya untuk dapat mengonsumsi makanan bernutrisi yang mendukung pertumbuhannya. Karena itu, Bunda perlu mengetahui berbagai cara sederhana yang perlu dibiasakan untuk menjaga kesehatan gigi, seperti menyikat gigi dan berkumur. Yuk, ketahui lebih dalam cara-cara merawat gigi berikut ini.

Menyikat Gigi

Menyikat gigi adalah langkah dasar yang paling penting untuk menjaga kebersihan gigi. Untuk menyikat dengan nyaman dan benar, Bunda perlu menggunakan sikat gigi yang tepat. Pilihlah sikat gigi yang memiliki bulu lembut dan ukuran yang sesuai dengan mulut SI Kecil. 

Bunda juga perlu memilihkan pasta gigi yang mengandung fluoride, untuk mencegah giginya berlubang.

Dalam menyikat gigi, Si Kecil perlu diberi tahu untuk menyikatnya dengan gerakan memutar dan melingkar, serta menjangkau semua permukaan gigi. Dengan begini, sisa makanan akan terbuang dari gigi tanpa menjadi tempat tinggal bakteri.

Durasi menyikat yang ideal adalah selama dua menit. Ajari Si Kecil untuk menyikatnya dua kali sehari, yaitu pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.

Berkumur

Selain menyikat gigi, berkumur juga penting untuk menjaga kebersihan mulut Si Kecil. Sebab, cairan kumur dapat membantu membersihkan sisa makanan dan plak yang tidak terjangkau oleh sikat gigi. Bunda perlu memilihkan cairan kumur yang aman untuk anak-anak. Cairan ini tidak boleh mengandung alkohol, agar tetap aman apabila tertelan oleh anak yang masih berusia sangat muda.

Bunda juga perlu mengajarkannya teknik berkumur yang tepat, yaitu berkumur dengan sedikit cairan selama antara 30-60 detik, lalu membuangnya. Si Kecil tidak boleh menelan cairan kumur tersebut.

Dengan berkumur setiap hari setelah menyikat gigi, giginya akan terlindungi dari bakteri dan nafasnya tetap segar. Maka ia akan percaya diri ketika berinteraksi dengan teman-temannya, sehingga mengembangkan kecerdasan sosialnya juga.

Konsumsi Nutrisi yang Mendukung Gigi

Nutrisi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan gigi Si Kecil. Nutrisi ini berupa kalsium, yang membentuk dan memperkuat gigi. Sumber kalsium yang baik antara lain susu, keju, dan yoghurt.

Vitamin D juga penting, karena vitamin ini membantu penyerapan kalsium dengan lebih efektif. Vitamin D tersebut dapat didapatkan dari sinar matahari dan makanan seperti salmon dan telur. Vitamin ini pun menjaga imunitas Si Kecil agar tidak mudah mengalami infeksi.

Vitamin C membantu menjaga kesehatan gusi. Dengan gusi yang sehat, gigi akan berdiri dengan tegak dan kuat, sehingga mampu menjalankan fungsinya untuk memproses makanan sehari-hari.

Salah satu tanda bahwa gigi Si Kecil tidak cukup sehat adalah keropos. Jika gigi ini keropos, maka ia tidak akan mampu mengunyah dengan baik, sehingga ia tidak bisa mengonsumsi makanan bernutrisi. Nah, kenali dulu yuk ciri-ciri gigi yang keropos di halaman berikut: Gigi Anak Keropos, Apa Penyebabnya?

Referensi: 

Yankes Kemenkes. Bagaimanakah Cara Perawatan Mulut yang Benar? Diakses pada tanggal 3 Juli 2024. https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/44/bagaimanakah-cara-perawatan-mulut-yang-benar