Manfaat Belajar Berkebun untuk Anak Usia Dini

Mengajak Si Kecil berkebun bukan hanya kegiatan yang menyenangkan, tetapi juga sarana yang baik untuk bonding bersama Bunda dan belajar tentang alam. Berkebun adalah salah satu kegiatan yang baik untuk Si Kecil yang dapat membantu perkembangannya.

Berkebun Meningkatkan Kesehatan Mental Si Kecil

Berkebun dapat membantu Si Kecil mengenal alam dan belajar tentang tumbuhan dan hewan sekitar. Aktivitas ini juga dapat menghilangkan stres dan meningkatkan suasana hati Si Kecil, membantu dalam meningkatkan kesehatan mentalnya.

Ketika anak stres, Bunda perlu mengenali tanda dan memberikan perhatian untuk membantu Si Kecil. Lantas bagaimana cara efektif menangani stres? Yuk kenali: Stres pada anak dan cara mengatasinya.

Ia belajar dari mana ia mendapat makanan, cara merawat, dan menyayangi sesuatu tanpa harus merasa memiliki. Penelitian dari The Children’s Hospital of Eastern Ontario juga mengatakan berkebun bisa menghilangkan stres pada anak lho, Bun. Bahkan penelitian ini juga menyatakan bakteri tertentu yang ditemukan di tanah memiliki efek peningkatan suasana hati dan efek positif pada perilaku belajar Si Kecil.

Berkebun Sebagai Aktivitas Fisik

Berkebun dapat menjadi aktivitas fisik yang baik. Menanam, menyiram, dan memanen sayuran dapat membantu Si Kecil meninggalkan alat elektroniknya dan melakukan lebih banyak aktivitas fisik. Kegiatan ini melibatkan banyak gerakan seperti menggali, menyiram, memanen, dan mengangkat pot tanaman. Semakin banyak aktivitas fisik selama masa pertumbuhan dan perkembangannya, akan semakin meningkatkan kemampuan motoriknya.

Selain meningkatkan kebugaran, berkebun juga bisa jadi solusi agar ia tidak terlalu sering bermain gadget. Ketika ia sibuk dengan dunia nyata dan menikmati waktu di kebun, ia akan lebih aktif dan sehat secara fisik maupun mental. Kegiatan berkebun juga bisa dilakukan di berbagai tempat, tidak harus di halaman luas. Pot kecil di teras rumah pun bisa jadi tempat belajar yang menyenangkan baginya.

Berkebun Membantu Si Kecil Menyukai Sayur dan Buah

Banyak anak menolak makan sayur karena mereka tidak mengenal atau tidak akrab dengan bentuk dan rasanya. Berkebun dapat menjadi solusi alami untuk mengenalkan sayuran dan buah langsung dari proses tumbuhnya. Ketika Si Kecil terlibat dalam menanam, merawat, hingga memanen, ia akan merasa lebih terhubung dan penasaran untuk mencoba hasil tanamannya sendiri.

Kegiatan ini membuatnya memahami asal usul makanannya, sehingga ia tidak lagi menganggap makan sayur sebagai beban. Bahkan, proses belajar ini menumbuhkan rasa bangga karena bisa menikmati hasil dari usaha sendiri. Dalam proses itu, ia juga mulai mengerti bahwa makanan sehat seperti sayur dan buah adalah bagian dari gaya hidup yang menyenangkan, bukan paksaan.

Menurut Journal of American Dietetic Association pada tahun 2007 menunjukkan bahwa anak-anak yang mengambil bagian dalam menanam sayur mereka sendiri, mereka akan memakannya. Efek berkebun serta kebiasaan makan buah dan sayur ini akan dibawa sampai anak dewasa kelak lho, Bun. Selain itu, ia menjadi lebih kritis terhadap jenis makanan yang ia konsumsi sehari-hari.

Bila Bunda masih menemukan tantangan karena Si Kecil tergolong picky eater, berkebun bisa menjadi salah satu pendekatan menyenangkan untuk memancing rasa ingin tahunya. Melalui interaksi langsung dengan tanaman, ia akan memperoleh pengalaman yang kuat secara visual dan emosional, sehingga memperbaiki perilaku makan secara perlahan.

Baca juga: Tips Mengatasi Anak Picky Eater Saat Liburan.

Berkebun Mengajarkan Si Kecil Mencintai Lingkungan

Berkebun adalah cara yang baik untuk mengajarkan Si Kecil tentang lingkungan dan pentingnya menjaga alam. Bunda bisa mengenalkan bentuk cacing, kupu-kupu, bahkan beragam jenis ulat bulu. Selain itu kenalkan bahwa tumbuhan juga mahluk hidup yang punya beragam jenis dan fungsi. Berikan edukasi pada anak bahwa semua mahluk di dunia ini sudah menempati fungsinya masing-masing sebagai ekosistem.

Selain manfaat di atas, berkebun juga dapat meningkatkan kewaspadaan dan keterampilan kognitif Si Kecil. Jadi, mari ajak Si Kecil berkebun dan lihat bagaimana ia tumbuh dan berkembang dengan baik.