Cara Efektif Mengatasi Kolik pada Si Kecil

Kolik adalah kondisi ketika Si Kecil menangis secara kencang dan sulit untuk diketahui penyebab pastinya. Meskipun bukan sesuatu yang membahayakan, namun kondisi ini dapat membuat Si Kecil merasa tidak nyaman dan menjadikan suasana hati Bunda terganggu. Salah satu caranya adalah Bunda dapat membantu meredakan kolik dengan menyusui sambil menggendong Si Kecil. Lebih lengkapnya, yuk Bunda, cari tahu cara mengatasi kolik pada bayi berikut ini. 

Perhatikan Makanan yang Bunda Konsumsi 

Jika terdapat dugaan bahwa kolik disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi Bunda, maka sebaiknya jangan dulu konsumsi makanan tersebut selama satu minggu dan kemudian lihat reaksi Si Kecil.

Pasalnya, makanan yang Bunda konsumsi dapat mempengaruhi Si Kecil melalui ASI yang dikonsumsinya sehingga ia jadi kolik. Beberapa makanan atau minuman dapat mengandung zat-zat tertentu seperti kafein atau coklat yang kemudian dapat ditransfer ke dalam ASI dan mempengaruhi sistem pencernaan Si Kecil. 

Selain itu, alergen dalam makanan seperti produk susu dan kacang-kacangan juga dapat menjadi penyebab kolik jika Si Kecil memiliki reaksi alergi terhadapnya. Oleh karena itu, menjaga pola makan yang sehat dan memperhatikan makanan yang dikonsumsi saat menyusui dapat membantu mengurangi risiko terjadinya kolik pada Si Kecil.

Bunda dapat mempelajari lebih lanjut apakah makanan menjadi penyebab utama kolik atau ada penyebab lainnya dalam pembahasan berikut ini: Penyebab Kolik pada Si Kecil Usia 1-2 Bulan.

Gendong dan Tenangkan Si Kecil 

Untuk mengatasi kolik pada Si Kecil, Bunda dapat menggendong dan memeluknya dengan lembut agar ia merasa lebih tenang dan rileks. Bunda juga bisa mengayun-ayunkan Si Kecil, baik dalam gendongan atau menggunakan ayunan. 

Sambil menggendong, Bunda dapat menyanyikan lagu atau memutar musik relaksasi untuk menenangkan Si Kecil. Ini akan membantu Si Kecil merasa lebih nyaman dan membantu meredakan gejala kolik yang dialaminya.

Pijat Si Kecil dengan Lembut 

Pijatan lembut yang diberikan oleh Bunda dapat menjadi cara yang efektif untuk meredakan kolik pada Si Kecil. Si Kecil akan menyukai kontak kulit-ke-kulit (skin-to-skin). Hasil penelitian menunjukkan bahwa Si Kecil yang rutin dipijat cenderung menangis lebih sedikit dan tidur lebih nyenyak.

Untuk melakukan pijatan, Bunda cukup membuka pakaian Si Kecil dan melakukan gerakan perlahan namun mantap di sepanjang kaki, lengan, punggung, dada dan wajahnya. Selain memberikan manfaat bagi Si Kecil, pijatan ini juga dapat memberikan efek menenangkan bagi Bunda. Namun, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter anak sebelum menggunakan minyak atau lotion pada Si Kecil.

Bila perut Si Kecil kembung akibat menyusu, Bunda dapat meraba perut Si Kecil dengan gerakan searah jarum jam atau memutar-mutar kaki kecilnya. Pijatan ini dapat membantu mengeluarkan gas di perut sehingga ia tidak rewel lagi. Masih ada banyak manfaat pijat bayi untuk mendukung tumbuh kembang Si Kecil, baca selengkapnya di sini: Panduan Lengkap Pijat Bayi untuk Kesehatan Optimal.

Ajak Si Kecil Jalan-jalan 

Ketika Si Kecil masih dalam kandungan, ia terbiasa dengan banyak gerakan, sehingga gerakan saat jalan-jalan bisa membuat Si Kecil merasa nyaman dan tertidur. Bunda bisa membawa Si Kecil jalan-jalan di taman dengan menggunakan stroller atau menggendongnya di sekitar rumah. 

Bunda juga bisa membuat gerakan yang lembut dengan mengayuh kursi goyang. Namun, pastikan Bunda tidak terlalu lelah saat mengajak Si Kecil berkeliling. Jalan-jalan ringan saja sudah bisa menjadi alternatif yang baik untuk membantu meredakan kolik pada Si Kecil.

Itulah beberapa cara mengatasi kolik pada Si Kecil yang bisa Bunda coba terapkan. Si Kecil bisa merespons dengan cara yang berbeda, jadi penting untuk mencoba berbagai metode dan melihat mana yang paling efektif.

Kolik juga bisa disebabkan oleh susu pertumbuhan yang tidak cocok bagi Si Kecil. Si Kecil mungkin memiliki intoleransi terhadap laktosa susu sapi atau alergi terhadap protein susu sapi yang dapat menyebabkan kolik. Maka dari itu, Bunda harus cermat memilih susu untuk Si Kecil sebagai pendamping nutrisi ASI. Mari lihat tipsnya berikut ini, yuk: 5 Tips Memilih Susu Formula untuk Si Kecil. 

Referensi:

• American Academy of Family Physicians. Colic. Diakses pada 29 Mei 2024. https://familydoctor.org/condition/colic/
• WebMD. 10 Tips to Soothe Your Crying Baby. Diakses pada 29 Mei 2024. https://www.webmd.com/parenting/baby/ss/slideshow-treating-colic