Bagi Bunda, anak susah makan tentu menjadi sumber kekhawatiran. Masa pertumbuhan Si Kecil membutuhkan nutrisi dalam jumlah besar, dan ketika Si Kecil menolak makan, tentu menjadi masalah. Sebelum Bunda merasa cemas, mari kita kenali bersama apa penyebab dan cara mengatasi masalah anak susah makan ini.
Memahami Penyebab Mengapa Anak Susah Makan
Asupan makanan adalah sumber utama nutrisi untuk tumbuh kembang Si Kecil. Namun, bagaimana jika Si Kecil malah menolak asupan tersebut? Kondisi ini ternyata juga dihadapi oleh banyak orangtua. Menurut survei yang dilakukan oleh YouGov Inggris, terdapat 1 dari 4 orangtua yang merasa putus asa menghadapi masalah anak susah makan.
Orangtua yang dihadapkan pada kondisi anak susah makan mengaku mengalami stress dan frustasi. Bahkan untuk mengonsumsi makanan sederhana seperti nasi pun juga enggan dan menolak.
Nah, selain itu masih ada berbagai faktor yang bisa menjadi penyebab Si Kecil tiba-tiba tidak mau makan. Beberapa di antaranya adalah:
- Kurang menyukai tekstur atau warna dari makanan yang disajikan.
- Cenderung pemilih, sehingga hanya mau memakan makanan jenis tertentu dan menolak makanan lainnya.
- Menolak ketika diperkenalkan dengan makanan baru.
- Bosan dengan makanan yang selama ini diberikan.
- Hanya mau makan dengan alat makan atau piring tertentu.
Hal-hal di atas bisa membuat Si Kecil lebih memilih untuk tidak makan, dan kadang bisa berlangsung hingga beberapa hari. Selain itu, bisa jadi Si Kecil tidak mau makan karena menjadi picky eater, yaitu kondisi di mana Si Kecil menolak untuk makan dalam jumlah yang cukup.
Hal ini tentu menjadi tantangan untuk Bunda karena takut kebutuhan nutrisi Si Kecil menjadi tidak terpenuhi.
Kiat Mengatasi Masalah Anak Susah Makan
Menghadapi situasi ini memang tidak mudah. Jika memaksa Si Kecil untuk makan, ada risiko Si Kecil malah trauma dan tidak mau makan sama sekali, yang bisa berakibat pada kekurangan nutrisi bahkan sakit. Namun, membiarkan kondisi ini begitu saja juga bukan tindakan yang tepat. Berikut beberapa kiat yang bisa dicoba:
- Sabar dan Tetap Sediakan Makanan: Meski Si Kecil menolak makanan yang disiapkan, tetap siapkan makanan secara teratur supaya saat Si Kecil lapar bisa langsung menyantapnya.
- Ajak Si Kecil Memasak dan Makan Bersama: Mulai membiasakan Si Kecil untuk ikut terlibat dalam proses pembuatan makanan. Ajak Si Kecil untuk memasak di dapur dan makan bersama.
- Menyajikan Makanan Menjadi Lebih Menarik: Ketika tampilan makanan di piring lebih menarik, biasanya akan menggugah selera makan Si Kecil.
- Tetap Perkenalkan Menu Baru: Usahakan tetap memperkenalkan menu-menu baru. Awali dengan dikombinasikan antara menu baru dan menu lama, lalu ajak makan bersama. Agar Bunda tidak bingung mencari ide menu baru untuk Si Kecil, silakan kunjungi: Pilihan Kudapan Harian yang Enak untuk Si Kecil
- Jadikan Waktu Makan Lebih Menyenangkan: Buatlah suasana makan lebih menyenangkan. Misalnya tetap mengajak Si Kecil bercerita atau memberi makan Si Kecil sambil menonton acara favoritnya.
- Batasi Jumlah Minum Si Kecil: Hindari untuk memberi air minum terlalu banyak menjelang jam makan. Ini bertujuan supaya Si Kecil lapar dan tertarik untuk makan sendiri.
Ketika Si Kecil susah makan, Bunda bisa tetap memberikan asupan lain, seperti susu Morinaga. Dengan sinergi faktor Kecerdasan Multitalenta, Pertahanan Tubuh Ganda, dan Tumbuh Kembang Optimal, Morinaga mendukung Si Kecil untuk tetap menjadi Generasi Platinum yang Multitalenta.
Namun, bagaimana jika Si Kecil juga tidak mau minum susu? Nah, lihat dulu penyebabnya di sini yuk: Penyebab Anak Tidak Mau Minum Susu.
ID
