Saat emosi sedang tinggi, tak jarang orang tua meluapkan kekesalannya pada Si Kecil lewat bentakan atau pukulan. Lelah, kecewa, atau tekanan sehari-hari dapat membuat kesabaran orang tua menipis. Tapi, cara ini bisa meninggalkan luka batin yang tak kasat mata dan membekas hingga ia tumbuh besar.
Jika setiap harinya ia harus menghadapi teriakan dan ancaman fisik, ia bisa tumbuh dengan rasa takut yang terus menghantui, dan mulai kehilangan semangat. Perlahan, kepercayaan dirinya luntur, bahkan bisa mengarah pada sikap agresif atau menutup diri.
Bunda, dampak bentakan dan hukuman fisik tidak berhenti di hari itu saja. Luka di hati Si Kecil bisa terbawa sampai dewasa dan memengaruhi cara ia memandang dirinya sendiri dan lingkungan sekitarnya. Jika terus dibiarkan, ia bisa tumbuh tanpa rasa percaya bahwa dirinya layak disayangi.
Dampak Negatif Si Kecil yang Sering Dimarahi
Tindakan memukul atau memarahi secara berulang tidak hanya menyakitkan secara emosional, tapi juga bisa berdampak langsung pada fisik. Luka seperti memar, bengkak, atau cedera ringan mungkin terlihat sepele, namun tetap meninggalkan rasa sakit dan ketakutan. Dalam beberapa kasus, pukulan yang terlalu keras bisa menyebabkan cedera serius yang membahayakan kesehatannya.
Selain luka luar, dampak fisik yang lebih dalam juga bisa muncul tanpa disadari. Si Kecil yang sering mengalami tekanan seperti ini rentan mengalami gangguan makan, sakit kepala, ataupun sakit perut. Bahkan Ketahanan Tubuh-nya dapat berkurang akibat stres berkepanjangan. Tubuhnya bereaksi terhadap ketegangan emosional yang terus-menerus, membuatnya lebih mudah sakit.
Sering dimarahi juga akan memberinya tekanan psikologis yang menghambat pertumbuhan area otak yang berfungsi mengatur emosi dan respons sosial. Akibatnya, ia jadi lebih mudah stres, sering cemas, sulit tidur, dan mulai meragukan kemampuan dirinya sendiri.
Ketika amarah menjadi makanan sehari-hari, ia akan tumbuh dengan rasa takut dan bingung. Ia tidak belajar membedakan mana yang benar atau salah melalui bimbingan, tapi justru terbiasa menyamakan kekerasan dengan bentuk perhatian. Situasi ini bisa memicu kecemasan terus-menerus dan membuatnya menarik diri dari lingkungan sosial.
Efek jangka panjangnya pun tak bisa dianggap sepele. Si Kecil bisa mengalami kesulitan bersosialisasi, menjadi terlalu agresif atau justru sangat tertutup. Ia mungkin sulit percaya pada orang lain, merasa tak pantas dicintai, bahkan membawa luka batin ini dalam hubungan pertemanan atau rumah tangga saat dewasa.
Cara Memperbaiki Mental yang Sering Dimarahi
Bunda bisa memulai dengan menciptakan lingkungan yang hangat, penuh kasih, dan bebas dari ancaman. Peluklah Si Kecil lebih sering, dan ciptakan suasana rumah yang tenang agar ia merasa diterima dan dicintai. Tindakan sederhana ini membantu memulihkan luka emosional yang pernah terjadi.
Jika trauma sudah terlihat cukup dalam, tak ada salahnya mencari bantuan profesional. Terapi perilaku atau konseling bisa membantunya mengenali emosinya, belajar mengelola ketakutan, dan kembali merasa aman. Di sisi lain, dukungan penuh dari Bunda tetap menjadi kunci utama agar proses pemulihan berjalan lebih baik.
Ciptakan rutinitas yang konsisten agar ia merasa lebih tenang dan tidak cemas. Luangkan waktu setiap hari untuk mendengarkan ceritanya, dan jangan lupa memberikan pujian saat ia melakukan hal baik. Ini akan membantu membangun kepercayaan diri dan melatihnya mengelola stres dengan cara yang sehat.
Tips Mengembalikan Semangat Si Kecil
Langkah pertama adalah menghabiskan waktu berkualitas bersama Si Kecil, seperti bermain bersama atau membacakan cerita. Aktivitas positif ini bisa membantu mengembalikan keceriaan yang mungkin sempat hilang. Tunjukkan bahwa keberadaannya sangat berarti dan bahwa Bunda benar-benar peduli padanya.
Buka ruang komunikasi yang lebih terbuka dan jujur dengannya. Dengarkan tanpa menghakimi, dan jangan memotong pembicaraannya saat ia mencoba mengungkapkan perasaannya. Ia akan merasa dihargai dan mulai percaya lagi bahwa Bunda dapat menjadi tempat bersandar.
Selanjutnya, ajarkan cara mengekspresikan emosi tanpa kekerasan melalui penguatan positif, misalnya memberi apresiasi ketika ia berhasil menyampaikan perasaannya dengan kata-kata. Biarkan ia merasa aman untuk berbicara tanpa takut akan teriakan atau hukuman.
Pola Asuh yang Lebih Baik
Memperbaiki cara mendidik bukan berarti melepas kendali sebagai orang tua, tapi belajar membimbing dengan pendekatan yang lebih sehat. Pendekatan yang dilandasi empati tetap memungkinkan Bunda untuk memberikan ketegasan sekaligus kasih sayang.
Contohnya, ketika Si Kecil menumpahkan makanan, daripada langsung memarahi, Bunda bisa mengajaknya membersihkan sambil memberi arahan. Cara ini tetap memberi pelajaran tanpa menyakiti harga dirinya, sehingga ia akan belajar bertanggung jawab tanpa merasa terhina atau disalahkan.
Gaya asuh otoriter yang keras dan kaku justru akan membuatnya hanya menuruti perintah karena takut, bukan karena mengerti. Aturan dijalankan tanpa ruang untuk berdiskusi, dan itu membuat ia merasa tertekan. Sementara pendekatan penuh perhatian mengajarkan disiplin dengan kasih dan pengertian.
Dengan pendekatan yang lebih lembut, ia akan merasa lebih nyaman untuk terbuka dan bercerita. Keterlibatan Bunda dalam merespons kebutuhan emosinya membantu membentuk rasa percaya yang kuat dan penting untuk pertumbuhan mental dan hubungan sosialnya ke depan.
Mulai hari ini, Bunda perlu mencari tahu lebih dalam tentang pola asuh yang mendukung perkembangan anak tanpa harus mengandalkan kekerasan. Dengan pendekatan yang lebih hangat, Bunda bisa membantu Si Kecil tumbuh menjadi pribadi yang percaya diri dan bahagia. Tidak ada kata terlambat untuk memperbaiki cara kita mendidik. Perubahan kecil yang konsisten justru bisa membawa hasil besar bagi tumbuh kembangnya, sehingga Bunda pun akan lebih tenang saat melihatnya tumbuh bahagia.
Ada banyak jenis pola asuh yang bisa Bunda pelajari, mulai dari yang hangat dan responsif hingga yang cenderung otoriter atau kaku. Setiap pendekatan memberi dampak berbeda pada rasa percaya diri, kemandirian, dan kemampuan bersosialisasi Si Kecil. Yuk, pelajari lebih dalam lewat artikel ini: Dampak Pola Asuh Orang Tua Terhadap Perilaku Anak.
Referensi:
- NIH. Behavioural consequences of child abuse. Diakses 11 Juni 2025. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3743691/
- Healthline. 5 Serious Long-Term Effects of Yelling At Your Kids. Diakses 11 Juni 2025. https://www.healthline.com/health/parenting/effects-of-yelling-at-kids
- GPS for Parents. Top 8 Negative Effects of Beating a Child! Diakses 11 Juni 2025. https://www.gpsforparents.org/blog/8-negative-effects-of-beating-a-child
ID
