-
-
ID
- Member
ID
Sistem pencernaan makanan memiliki peran penting dalam menunjang tumbuh kembang Si Kecil. Semua makanan yang masuk ke dalam tubuh harus melalui proses pemecahan dan penyerapan agar NUTRISI-nya dapat digunakan secara optimal. Oleh sebab itu, Bunda perlu memahami bagaimana sistem ini bekerja secara keseluruhan dan bagaimana cara merawatnya.
Makanan yang terlihat sederhana, seperti bubur atau buah potong, akan melalui perjalanan panjang di dalam tubuh sebelum berubah menjadi energi dan zat gizi. Perjalanan ini melibatkan sejumlah organ penting yang bekerja dalam harmoni. Setiap organ dalam sistem ini memiliki peranan yang berbeda, namun saling melengkapi untuk memastikan Si Kecil mendapatkan manfaat maksimal dari makanannya.
Sistem pencernaan makanan merupakan rangkaian organ tubuh yang bertugas memproses makanan menjadi zat gizi. Organ-organ ini bekerja sama untuk mencerna, menyerap, dan mengeluarkan sisa makanan yang tidak dibutuhkan tubuh. Prosesnya dimulai dari mulut Si Kecil dan berakhir di anus.
Mulai dari saat makanan dikunyah hingga dikeluarkan sebagai tinja, setiap tahap memegang peranan penting. Ketika seluruh sistem berjalan baik, ia dapat menyerap NUTRISI secara maksimal dan tumbuh sehat. Sebaliknya, jika satu bagian saja tidak berfungsi optimal, maka keseluruhan sistem akan terganggu dan bisa memicu masalah pencernaan yang menghambat pertumbuhan.
Agar sistem ini tetap sehat, asupan makanan yang bergizi harus seimbang dengan kebersihan makanan dan kebiasaan makan yang baik. Ia juga perlu memiliki waktu makan yang teratur agar organ-organ pencernaannya dapat bekerja dengan ritme alami tubuh. Selain itu, penting bagi Bunda untuk mengenalkan makanan dengan tekstur dan variasi yang sesuai usia agar saluran cernanya berkembang optimal.
Mulut menjadi pintu masuk pertama bagi makanan dan memulai proses pencernaan mekanik maupun kimiawi. Saat Si Kecil mengunyah, makanan dihancurkan oleh gigi dan dibasahi oleh air liur yang mengandung enzim amilase. Enzim ini mulai memecah karbohidrat menjadi gula sederhana.
Selain itu, air liur juga mengandung lysozyme yang membantu membunuh kuman atau bakteri yang masuk bersamaan dengan makanan. Ini menjadi pertahanan awal tubuh terhadap infeksi. Fungsi perlindungan ini sangat penting, karena membantu menurunkan risiko penyakit yang berasal dari makanan tidak higienis.
Dengan kebiasaan mengunyah makanan dengan baik, proses pencernaan selanjutnya akan berjalan lebih lancar. Proses pengunyahan juga mempermudah kerja lambung dan usus dalam menyerap NUTRISI. Karena itu, penting bagi Bunda untuk membiasakannya makan perlahan tanpa tergesa-gesa.
Makanan yang ditelan akan melewati kerongkongan yang menjadi penghubung antara mulut dan lambung. Gerakan peristaltik, yaitu gerakan otot yang berirama, mendorong makanan menuju lambung secara perlahan dan teratur. Tanpa peristaltik yang lancar, makanan bisa terhenti di tengah jalan dan menimbulkan rasa tidak nyaman.
Di ujung kerongkongan terdapat katup bernama sfingter esofagus bawah yang berfungsi mencegah makanan kembali naik ke atas. Ketika katup ini lemah, ia bisa mengalami refluks atau muntah setelah makan. Kondisi ini cukup umum pada bayi dan balita, terutama jika langsung berbaring setelah makan.
Agar makanan dapat turun ke lambung tanpa gangguan, mintalah ia duduk tegak dan tenang saat makan. Hindari aktivitas fisik seperti bermain atau melompat-lompat usai makan. Posisi tubuh yang benar membantu kerja kerongkongan sekaligus mengurangi risiko muntah.
Lambung merupakan kantong berotot yang menyimpan dan mencampur makanan sementara. Di dalamnya, makanan diolah oleh enzim pepsin yang memecah protein menjadi bentuk yang lebih sederhana. Selain itu, asam lambung membantu membunuh kuman yang mungkin terbawa bersama makanan.
Lambung juga memproduksi hormon ghrelin, yang berfungsi mengatur rasa lapar. Ketika kadarnya meningkat, ia akan merasa lapar dan mencari makanan. Fungsi hormon ini penting untuk menyesuaikan kebutuhan energi tubuh dengan asupan makanan.
Jika fungsi lambung terganggu, proses pencernaan protein akan melambat dan menyebabkan rasa tidak nyaman. Asupan makanan terlalu berlemak atau makan terburu-buru bisa memicu iritasi lambung. Karena itu, penting bagi Bunda memilih menu yang sesuai dengan usia dan daya cerna Si Kecil.
Pankreas menghasilkan enzim-enzim penting seperti amilase, lipase, dan protease. Ketiga enzim ini membantu mencerna karbohidrat, lemak, dan protein di usus halus agar NUTRISInya dapat diserap dengan mudah. Proses ini berlangsung secara kimiawi dan sangat penting untuk tumbuh kembang Si Kecil.
Selain itu, pankreas juga menghasilkan insulin, hormon yang mengatur kadar gula darah. Jika kadar insulin turun, ia akan merasa lapar; jika naik, tubuh merasa kenyang. Fungsi hormon ini berperan menjaga keseimbangan energi dalam tubuhnya.
Apabila produksi enzim atau insulin terganggu, tubuhnya akan kesulitan mencerna makanan secara efisien. Hal ini dapat berdampak pada pola makan, tingkat energi, dan pertambahan berat badan. Oleh karena itu, penting untuk memastikan pola makannya mengandung gizi lengkap agar pankreas berfungsi optimal.
Hati memproduksi empedu, cairan yang membantu melarutkan lemak agar bisa dicerna oleh usus halus. Tanpa empedu, tubuh akan kesulitan menyerap NUTRISI dari makanan berlemak. Oleh karena itu, fungsi hati sangat krusial dalam sistem pencernaan makanan.
Selain membantu pencernaan lemak, hati juga menyimpan vitamin dan mineral penting serta mengatur metabolisme karbohidrat. Karbohidrat yang dikonsumsi akan diubah menjadi glikogen, lalu disimpan sebagai cadangan energi untuk digunakan saat tubuh membutuhkannya. Saat cadangan ini diperlukan, hati mengubah kembali glikogen menjadi glukosa.
Menjaga kesehatan hati sejak dini dapat membantunya memiliki metabolisme yang efisien. Berikan makanan rendah lemak jenuh dan tinggi antioksidan untuk mendukung fungsi hati. Pilih juga sumber protein dan serat yang seimbang agar hati tidak terbebani saat bekerja.
Usus halus merupakan tempat utama terjadinya penyerapan NUTRISI. Makanan dari lambung akan bercampur dengan empedu dan enzim pankreas, kemudian dipecah hingga bentuk paling sederhana agar mudah diserap. Proses ini memungkinkan tubuh menyerap protein, vitamin, dan mineral secara efisien.
NUTRISI yang diserap akan dibawa melalui aliran darah ke seluruh tubuh. Organ seperti otak, tulang, dan otot sangat bergantung pada NUTRISI ini untuk berfungsi dan berkembang optimal. Oleh karena itu, gangguan pada usus halus dapat berdampak langsung pada tumbuh kembangnya.
Salah satu gangguan umum yang menyerang usus halus adalah flu perut. Penyebabnya bukan virus influenza, melainkan infeksi saluran pencernaan. Cari tahu lebih lanjut tentangnya di sini: Penyebab Flu Perut Pada Anak dan Gejala yang Sering Muncul.
Setelah NUTRISI diserap di usus halus, sisa makanan akan diproses di usus besar. Di sini, air dan elektrolit diserap kembali agar tubuh tidak mengalami dehidrasi. Proses ini penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh Si Kecil.
Usus besar juga membentuk tinja dari sisa makanan yang tidak dicerna. Selain itu, terdapat mikrobiota usus, yaitu bakteri baik yang membantu menjaga sistem pencernaan makanan tetap sehat. Mikrobiota ini juga berperan dalam membentuk sistem imun serta membantu sintesis vitamin tertentu, seperti vitamin K dan beberapa vitamin B.
Salah satu akibat dari terganggunya usus besar adalah sembelit. Ketika usus besar kurang aktif atau kekurangan cairan, maka feses akan menjadi keras dan sulit dikeluarkan. Pelajari lebih lanjut mengenai penyebabnya di halaman ini: Penyebab Bayi Susah BAB dan Cara Mengatasinya.
Banyak Bunda merasa cemas ketika anak-anaknya yang baru berusia sekitar 1 tahun mulai mengalami sembelit. Kondisi ini umumnya muncul saat mereka memasuki masa transisi dari ASI ke makanan padat dan susu pertumbuhan. Sistem pencernaannya masih belajar menyesuaikan diri terhadap tekstur dan komposisi makanan baru.
Sembelit bisa disebabkan oleh rendahnya asupan cairan dan serat, atau perubahan pola makan yang terlalu cepat. Sangat mungkin Si Kecil juga menjadi enggan makan karena rasa tidak nyaman di perutnya. Jika dibiarkan, sembelit dapat memengaruhi nafsu makan dan kebiasaan buang air besarnya.
Untuk mengatasinya, pastikan ia mendapat cukup cairan, mengonsumsi sayur dan buah yang kaya serat, serta memiliki jadwal makan yang teratur. Pilihan susu pertumbuhan juga berpengaruh besar terhadap kelancaran pencernaannya. Susu dengan kandungan serat dan probiotik bisa menjadi solusi alami yang efektif.
Produk seperti Morinaga Chil Kid Platinum, yang mengandung serat pangan dan probiotik, dapat membantu melunakkan feses dan merangsang gerakan usus. Kombinasi ini bekerja sinergis menjaga kesehatan saluran cerna dan mengurangi risiko sembelit. Dengan pilihan NUTRISI yang tepat, masa transisi makan bisa berjalan lebih lancar.
Gangguan lain yang tak kalah umum terjadi pada sistem pencernaan makanan Si Kecil adalah perut kembung. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh kelebihan gas dalam saluran pencernaan. Umumnya, gas ini timbul akibat makanan tertentu, intoleransi laktosa, atau ketidakseimbangan bakteri baik dalam usus.
Kembung bisa membuatnya merasa tidak nyaman, sulit tidur, atau menolak makan. Jika berlangsung terus-menerus, bisa menjadi rewel dan sulit berkonsentrasi dalam bermain maupun belajar. Oleh karena itu, penting bagi Bunda untuk mengenali gejala-gejalanya sejak dini.
Perasaan kembung ini dapat dicegah dengan memberi makanan dalam porsi kecil namun sering. Batasi juga konsumsi makanan penghasil gas seperti kol atau kacang-kacangan, serta perhatikan reaksinya terhadap produk susu. Pastikan juga ia tidak makan terlalu cepat karena dapat memicu udara masuk ke saluran pencernaan.
Apakah ia begitu sering mengalami kembung sehingga membuatnya rewel setiap hari? Yuk, simak lebih dalam tentang penyebabnya di sini: Penyebab Perut Kembung pada Anak dan Cara Mengatasinya.
Referensi:
Konten Belum Tersedia
Mohon maaf, halaman untuk artikel Mengenal Fungsi Sistem Organ Pencernaan Makanan Si Kecil
belum tersedia untuk bahasa inggris. Apakah Bunda dan Ayah ingin melihat artikel lainnya dengan kategori yang sama ?
Air Susu Ibu baik bagi bayi usia 0-6 bulan, serta dapat dilanjutkan hingga usia 2 tahun dengan makanan pendamping yang sesuai. Pemberian ASI memberikan banyak manfaat, termasuk dapat mempererat ikatan batin antara Bunda dan Si Kecil.
Selain itu Kalbe juga ikut mendukung :
Kalbe Nutritionals mendukung prinisp-prinisp dari World Health Organization International Code of Marketing of Breast-milk Substitutes (Kode WHO) serta regulasi di tingkat nasional yang bertujuan untuk melindungi dan mempromosikan pemberian ASI eksklusif.
Kalbe Nutritionals patuh terhadap seluruh peraturan yang berlaku di Indonesia, secara khusus Peraturan Pemerintah (PP) No. 33 tahun 2012 mengenai ASI Eksklusif; Peraturan Menteri Kesehatan No. 39 tahun 2013 mengenai Susu Formula Bayi dan Produk Bayi Lainnya; serta Peraturan Menteri Kesehatan No. 58 tahun 2016 mengenai Sponsorship bagi Tenaga Kesehatan sebagai peraturan pelaksana dari Kode WHO di Indonesia.
Pilihan makanan dan nutrisi bagi bayi dan anak merupakan tantangan yang kompleks dan perlu mempertimbangkan berbagai macam faktor, termasuk sosial-ekonomi, lingkungan dan budaya. Diperlukan pendidikan yang berkelanjutan untuk memastikan pengetahuan yang memadai mengenai kecukupan nutrisi dan nutrisi yang sehat.
Susu Morinaga nutrisi tepat untuk anak, yang dilengkapi MoriCare Probiotik Triple Bifidus, dilengkapi nutrisi untuk dukung kecerdasannya dan tumbuh kembang optimal.
