Cara Alami Meredakan Batuk pada Si Kecil

Batuk pada anak bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi virus, alergi atau iritasi pada saluran pernapasan. Untuk mengatasi batuk pada Si Kecil secara alami, Bunda dapat mencoba beberapa cara, misalnya memberikan minuman hangat seperti teh madu lemon yang dapat membantu meredakan tenggorokan yang teriritasi. Mari Bunda, ketahui cara meredakan batuk pada anak selengkapnya di sini. 

Minum Banyak Cairan Terutama yang Hangat

Salah satu cara alami yang dapat Bunda lakukan untuk membantu mengatasi batuk pada Si Kecil adalah dengan memberikan minuman hangat secara teratur. Infeksi saluran napas atas umumnya meningkatkan produksi dahak yang dapat mengiritasi dan menyebabkan batuk pada Si Kecil.  

Mengonsumsi cairan hangat dapat membantu mengencerkan lendir dan menjaga mukosa mulut serta saluran napas agar tidak kering. Bunda dapat memberikan Si Kecil minuman hangat seperti teh atau kaldu untuk membantu meredakan batuknya. Selain itu, pastikan Si Kecil juga tetap terhidrasi dengan baik dengan memberikannya air putih secara teratur.

Jika dalam waktu 2 minggu batuk tak kunjung reda, sebaiknya segera periksakan kondisi Si Kecil karena kemungkinan bisa terkena infeksi seperti flek paru. Untuk deteksi dini apakah Si Kecil terkena flek paru atau tidak, simak gejalanya di sini: Gejala Flek Paru Pada Anak dan Cara Pengobatanya.

Konsumsi Madu

Madu mengandung 181 zat alami yang memiliki kemampuan antioksidan dan antimikroba, membuatnya menjadi obat alami yang efektif untuk meredakan batuk. Madu dapat membantu meredakan batuk dengan cara melonggarkan dahak dan mengurangi iritasi pada tenggorokan. 

Kandungan antioksidan dan antimikroba dalam madu juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan pada saluran napas Si Kecil. Selain itu, madu juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Si Kecil, membantu melawan infeksi yang dapat menyebabkan batuk. 

Namun, penting untuk diingat bahwa madu tidak boleh diberikan pada Si Kecil yang berusia di bawah 1 tahun karena risiko keracunan makanan yang serius, seperti infant botulism. 

Bunda dapat memberikan Si Kecil satu hingga dua sendok teh madu untuk membantu mengurangi rasa sakit pada tenggorokan, khusus untuk anak 1 tahun ke atas. Pastikan juga untuk membersihkan gigi Si Kecil 30 menit setelah mengkonsumsi madu untuk mencegah perkembangan gigi berlubang.

Tinggikan Posisi Kepala

Ketika Si Kecil tidur dengan posisi kepala yang lebih tinggi dari biasanya, ini dapat membantunya bernapas lebih mudah dan tidurnya lebih nyaman. Bunda dapat menambahkan bantal ekstra di bawah kepala Si Kecil atau meninggikan posisi tempat tidurnya untuk membantu mengurangi gejala batuknya, terutama batuk yang disebabkan oleh adanya lendir yang mengganggu. 

Namun, perlu diingat bahwa hal ini hanya disarankan untuk anak-anak yang berusia di atas 2 tahun. Hal ini juga hanya untuk meringankan gejala batuk, dan sebaiknya dilakukan sesuai saran dokter atau petunjuk medis terkait kondisi kesehatan Si Kecil. 

Jika dokter ternyata meminta Si Kecil minum obat, tanyakan ya, Bunda, apakah obat ini boleh diminum bersama susu atau tidak. Sebab, memang ada obat yang malah rusak jika diminum berdekatan dengan minum susu. Obat apakah itu? Yuk Bunda, lihat contohnya di sini: Boleh Nggak Sih Si Kecil Minum Susu Setelah Minum Obat? 

Cukup Istirahat

Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh Si Kecil untuk memulihkan diri dari batuknya. Bunda bisa memastikan Si Kecil tidur cukup di malam hari dan memberikan waktu istirahat yang cukup di siang hari. Tidur yang cukup juga membantu tubuh Si Kecil untuk menguatkan sistem kekebalan tubuhnya. 

Bunda dapat menciptakan lingkungan tidur yang tenang dan nyaman untuk Si Kecil, dengan menjaga suhu ruangan yang nyaman dan mengurangi gangguan seperti suara bising. Lalu, pastikan Si Kecil tidur dengan posisi agak tinggi sehingga lebih nyaman.

Selain itu, Bunda perlu tahu penyebab dan cara mengatasi batuk pada anak saat tidur. Mari Bunda, simak artikel berikut ini: Penyebab dan Cara Mengatasi Batuk pada Anak Saat Tidur. 

Penuhi Kebutuhan Nutrisi 

Nutrisi yang cukup akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya, sehingga ia dapat melawan infeksi yang menyebabkan batuk dengan lebih efektif. Bunda dapat memastikan Si Kecil mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran dan protein dari sumber yang sehat. 

Selain itu, berikan susu yang kaya akan nutrisi penting seperti vitamin dan mineral untuk membantu memperkuat sistem imun Si Kecil. Susu juga dapat memberikan asupan energi yang dibutuhkan tubuh untuk melawan infeksi yang menyebabkan batuk. Yuk Bunda, cek rekomendasi susu tinggi nutrisi untuk Si Kecil berikut ini: Susu Pertumbuhan Morinaga untuk Si Kecil. 

Referensi:

• Children's Health. Home remedies for cough in kids. Diakses pada tanggal 27 Mei 2024. https://www.childrens.com/health-wellness/home-remedies-for-cough-in-kids-infographic 
• Pediakid. How To Soothe Coughs Naturally In Children? Diakses pada tanggal 27 Mei 2024. https://www.pediakid.com/en/blog/articles/how-to-soothe-coughs-naturally-in-children